下半身やせのリンク集１
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足やせ
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●脚やせについて脚やせについて①ジョギング ②早歩き（時速7キロ） ③水の中で歩く上記を同じ時間行うと、どれが一番脚やせに効果がありますか？また、他に良い方法があれば教えてください。続き
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●脂肪燃焼。脂肪燃焼。脚のいらない脂肪をとるために有酸素運動を始めようと思っています。 私は下半身でぶなのですが、下半身が理想のサイズまで細くなるように運動したら上半身はいつかがりがりになってしまうのですか？全身から脂肪は使われるといいますが、上半身の脂肪をある程度使ってしまったら明らかに余分のお肉がもともと多い下半身の脂肪から使われるようになるのでしょうか。 要は最初は全身から使われる。→しかし脚にまだたくさん脂肪が残っている。→最終的に脚から優先的に脂肪が燃焼されるようになる。。 という流れになるのでしょうか。私はバランスの取れた体系になれるのでしょうか。 もし、こうでないと、上半身はいつか脂肪ゼロになってしまうことになりませんか。続き
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